你被公司裁员了吗?职场失败心态调整三招

金融危机,似核弹袭击一样,那汹涌的暗纹,强悍的后劲,一浪过一浪的渗透到各个行业,一时之间,各行业的裁员风潮此起彼伏,今天看新闻,美国仅IT行业已经裁员十万余人;虽然也有一些"反调"的声音,比如微软增加招聘研发人员500人,个别大企业公开强调不会裁员,包括我们的一个客户公司老板也在报端声称自己的企业不会裁员,但大势已经如此,消费力观望,购买力疲软,企业利润无从来源,企业如果不裁员,势必无法维持。

在这里,林网博客并不会对那些强调不裁员的企业多些赞许,对那些强行裁员企业横加指责,各有利弊,稍后林网博客就会结合分析一下,不管是保持当前工作还是被企业裁员,都各有得失。重要的是,这次"核弹袭击"过后,你该如何更好的工作、生活?

也许你对当前的工作觉得平淡无奇,也许是正要大展身手,也许是混迹度日,但不管如何,如果你已经被公司裁员,如果你的公司正在裁员,感觉最近心情大不如前,有些惶惶不可终日的话,那么这时,正是你人生中的一个好机会,这个机会是什么呢?就是修炼抵抗挫折和失败的机会。一个成功者,能够成功,不是因为他具有多么非凡的天才与机遇,恰恰是因为他具有着超出常人的极佳的挫折忍耐力,也就是乐观和毅力。这就是逆境商数AQ(Adversity Quotient)。

管理专家们提出了逆境商数AQ(Adversity Quotient)的概念,也就是我们面对逆境时的处理能力。我们常常引以为荐的“3Q very much”的标准,就是IQ、EQ以及AQ。

以下有两则相反的情况比较,对比一下,你想怎么做?

根据AQ专家保罗·史托兹博士的研究,低AQ的人遇到困境时,会:

* 感到沮丧迷失

* 处处抱怨

* 逃避挑战

* 缺乏创意

低AQ的人往往过分关注环境的困难和别人的过错。经常发出“我为什么那么倒霉?”的感叹,结果越想越苦闷,从而掉进恶劣情绪的死胡同。手上的事情也就往往卡死在这个情绪状态上,半途而废。

与之相反,AQ高的人,会具备以下特质:

* 以弹性面对逆境

* 积极乐观

* 接受困难的挑战

* 发挥创意找出解决方案

所以,高AQ的人在困境面前,就像“弹簧人”,被甩得越重,就弹得越高,不但不会被压力压扁,反而能转压力为动力,愈挫愈勇,终究表现卓越!这就是为什么同样面对不景气的大环境,有人哀怨,有人仍然保持乐观。

如果你发现自己AQ有待提高,那么经济不景气的现在,正是你大步提升AQ,修炼成“弹簧人”的大好时机!到底该怎么做,才能提升自己的AQ呢?我的建议是:

第一,不抱怨,解决问题

碰到不如意的情况,AQ低的人会怪东怪西,都是别人的错,害自己不能如愿,抱怨过后,心情往往更加沮丧,而问题依旧无解。

AQ高的人通常没时间抱怨,因为他们正忙着解决问题。所以请减少抱怨的时间,因为少一分时间抱怨,就多一分时间进步。

如果能够在公司经受压力的同时,自己更加的为公司出谋划策,结合团队力量,集中解决问题,老板自然会看到你的努力。

所以,快快收起你的苦水,想想既然事已至此,有什么好办法,可以帮助自己和团队,突破困境。

第二,幽默,面对压力

大家经常注意到,一个和谐的办公室和团队,总应该少不了一个经常会诙谐幽默的同事,这样的同事大家都喜欢,这样的工作,累但不感觉到累。

大家都喜欢跟这样幽默的人一起工作,因为他们好玩有趣,能化解工作中沉闷无聊的情绪,对吧?!在这个经济低迷的非常时期,幽默功力就更是珍稀的资源。

幽默感需要的是一种嬉戏的心理架构,它让我们能在任何挫折中发现勇气及希望。而这其中的秘诀,就在于实时跳开自己的角色,用第三者旁观的眼光来看待自己的处境。

例如,最近业务少了,手边工作少了,那么就可以把许久没有集中进行的"充电"工作再次运行起来,不仅可以加电加油,也更好的为以后的加速度工作做好铺垫。

幽默感不但引导你跳出牛角尖,也是产生创意解决方法的好助手。心理学上的研究发现,懂得幽默而时时发笑的人,在学习时效果特佳,脑筋不打结,解决问题的创意也就源源不断。

第三,看优点,再解决缺点

当挫折发生时,第一时间的反应就是"完蛋了,没救了",如果这样,首先你自己就把结果给定死了,这就很难逃脱悲观的命运。AQ高手的做法是,遇到状况,先问自己"有什么可收获的?有什么更好的转机?"换句话说,在挫折中找优势,并把它转化成进步的助力。

例如,突然减薪当然令人不快,但再转念一想,好在没有位列裁员清单,等经济紧缩一过,增加收入的机会还在后头呢!毕竟,自怨自艾解决不了问题,懂得在逆境中找机会,才是高AQ的精彩表现。

不管是被公司裁员还是在职继续维持,在现今高速发展的社会,任何时刻都不要忘记了充电学习,这是上升前进的动力之源,由此来讲,回到开始所提的,被公司裁员不一定是失、败,依然在公司度日也不一定是庆幸所得;停不下的工作会耽误掉很多其他的事情,比如林网博客经常说的,在前进的路上不要忽略身旁的风景,这是指生活的享受;另一方面,休职之后,如此集中的时间正是加强锻炼身体,甩掉"亚健康"的好机会,正是集中时间学习完善、增强特长的好时候,如此机会,一生之中确实难得。

马云在七月份说"冬天就要来了",近几天又在讲"冬意将散,春天不远了",春天来了,你准备好你的心态、迎接萌芽的春天、严酷的夏日了吗?

上述内容部分源自张怡筠博士的iLoveEQ

5 thoughts on “你被公司裁员了吗?职场失败心态调整三招

  1. 还没被裁过,都是炒老板……Haha911事件我那时所在的公司放假了超过60%的人,我还干得好好的,虽然没事做,哈桑

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